Come scegliere l’abbigliamento tecnico per l’alpinismo

Uno degli aspetti principali da considerare quando si praticano attività in montagna è senza dubbio l’abbigliamento, fondamentale per vivere una bella esperienza, in sicurezza. Per questo, è necessario dotarsi di capi tecnici, funzionali e performanti, adatti a garantire il miglior comfort in ogni condizione meteo. Grazie all’approfondito lavoro della divisione Ricerca e Sviluppo di La Sportiva, esiste un’ampia gamma di capi, adatti ad ogni tipo di esigenza, tra quali poter orientare il proprio acquisto: in questa guida ti aiuteremo a fare la scelta più adatta a te, in funzione delle attività che vorrai praticare. 

Per valutare l’acquisto di abbigliamento tecnico da alpinismo, vanno considerati diversi fattori: 

1.   Meteo e ambiente nel quale ci si muove. In alta quota, opta per capi tecnici, protettivi e comodi, adatti alle repentine variazioni di clima e temperatura. Per questo, è fondamentale informarsi sempre sulle condizioni meteo a cui andremo in contro, in modo da scegliere consapevolmente l’attrezzatura ed evitare di essere colti alla sprovvista.

2.   Estate o inverno: è opportuno vestirsi in base alle diverse stagioni dell’anno, sebbene potremmo avere necessità di protezione termica anche in piena estate, a seconda delle condizioni. Dobbiamo tenere sempre presente quale altezza desideriamo raggiungere, ma ricordarci che anche a quote non particolarmente elevate, con brutto tempo, la situazione potrebbe richiedere di dover contare su capi tecnici, isolanti e impermeabili.

3.   Lunghezza e tecnicità degli itinerari. Per ogni ambiente è opportuno abbinare l’abbigliamento adeguato. Per percorsi meno tecnici, è meglio scegliere capi comodi, che garantiscano di vivere con agio la nostra avventura. Al contrario, per percorsi alpinistici, risulterà importante dotarsi di vestiti con componenti tecnologiche che potrebbero risultare determinanti.

Per scegliere un capo adeguato all’utilizzo, è anche fondamentale prendere in considerazione diverse proprietà tecniche dei tessuti: traspirabilità, termoregolazione, impermeabilità, isolamento, resistenza e comfort. 

• Traspirabilità: è la capacità per il vapore acqueo, attraverso micro fori, di fuoriuscire dall'interno di un tessuto. Soprattutto negli sport outdoor, l'abbigliamento traspirante offre un clima corporeo più confortevole, asciutto, e aiuta a contrastare l'eccessiva sudorazione. Mantenere il corpo asciutto ed evitare ristagni nei tessuti garantisce performance migliori e maggiore comfort durante l’attività.

• Termoregolazione: i capi tecnici termoregolanti ripristinano lo stato di comfort zone del corpo, e hanno la caratteristica di mantenerci freschi quando le temperature sono alte, viceversa quando fa freddo ci tengono asciutti e caldi. Spesso la termoregolazione viene gestita anche grazie a un abbigliamento a strati.

• Impermeabilità: i tessuti impermeabili, come quelli progettati in GORE-TEX, impediscono all’umidità di penetrare nelle fibre tessili. Tale qualità è indispensabile affinché un prodotto risulti durevole nel tempo, performante e pratico. 

• Isolamento: è la resistenza termica del vestiario. Quando lo “strato” è spesso, in molti casi è ben isolante, ma anche capi all’apparenza più fini, come una maglia in lana merino, possono essere dotati di una buona capacità isolante. L'isolamento termico del corpo si ottiene anche vestendosi a strati.

• Resistenza: Per intraprendere vie alpinistiche e ferrate, è necessario indossare capi che proteggano bene dalla roccia, resistenti all’abrasione, che non si strappino a contatto con la parete. Sono preferibili capi di qualità, che durano nel tempo.

• Comfort: è la sensazione confortevole che ci dona il capo appena indossato, una proprietà particolarmente importante per i vestiti outdoor, che devono garantire ampia libertà di movimento e poter essere indossati con agio anche per molte ore consecutive.

Molti capi possono essere abbinati tra loro per ottimizzare la resa in termini di traspirabilità, isolamento termico, e impermeabilità, garantendo in questo modo di ottenere sempre un comfort ottimale. L’abbigliamento da alpinismo va considerato come un fedele alleato che ci aiuta durante le nostre avventure in montagna: l’ambiente nel quale ci muoviamo in montagna determina la scelta dei capi tecnici, che a loro volta influenzano la nostra esperienza outdoor.

Come deve essere l'abbigliamento da alpinismo: leggero o pesante?

Orienta la tua scelta a favore di capi tecnici, che garantiscano la massima protezione e durabilità, senza trascurare la leggerezza. Durante le escursioni in montagna, trasportiamo infatti parte del nostro abbigliamento all’interno dello zaino: il suo peso e volume sarà quindi determinato anche dai capi che avremo scelto di portare con noi. Più leggeri e comprimibili sono i capi, meno peso porteremo in spalla, e più piccolo sarà il nostro zaino.

Come scegliere la giusta taglia? 

Sul mercato sono presenti tante proposte per diverse fisicità, come orientarsi allora nella scelta del prodotto più adatto a noi? Quando scegliamo un capo per fare alpinismo dobbiamo subito valutare per quante ore lo indosseremo: per questa ragione è importante percepire un buon comfort iniziale. La vestibilità deve donarci un buon feeling e consentire ampia libertà di movimento, una caratteristica fondamentale per le avventure outdoor. 

Infine dobbiamo fare attenzione a evitare pressioni fastidiose. È quindi preferibile prediligere una taglia un po’ più comoda che ripari bene le estremità, e la parte bassa della schiena, dalle intemperie, piuttosto che una leggermente più piccola. Oggi la proposta è molto ampia e studiata in maniera dedicata per ogni specifica attività e forma del corpo, quindi consente notevoli possibilità di scelta, senza scendere a compromessi in fatto di tecnicità e performance.

Vestirsi a strati: in cosa consiste?

La stratificazione dell'abbigliamento è un metodo efficace per rimanere protetti e asciutti in montagna. Si basa sull'utilizzo di vari strati di abbigliamento con caratteristiche diverse, che possono essere aggiunti o tolti a seconda delle esigenze.

• Base layer donna e uomo:  sono quei capi che si trovano a contatto diretto con la pelle. Devono essere traspiranti, per poter allontanare il sudore dal corpo. 

• Mid layer uomo e donna: è l'abbigliamento in grado di offrirci protezione termica. La scelta delle loro caratteristiche varia in considerazione delle attività che svolgeremo. 

• Insulated layer in primaloft donna e uomo: sono i capi che isolano il corpo dal freddo esterno, grazie al mantenimento di uno strato d’aria al loro interno. Maggiore è la quantità d’aria intrappolata nell’imbottitura (in piuma o sintetica), più grande è il calore trattenuto. 

• Outer layer uomo e donna : sono i prodotti anche conosciuti come gusci, sono in grado di proteggerci da condizioni atmosferiche avverse come pioggia, neve, e forte vento. 

Ricorda: vestirsi a strati è un metodo versatile e efficace per affrontare le diverse condizioni climatiche in montagna.

Che tessuto scegliere? Quali sono quelli funzionali?

L’evoluzione delle tecnologie impiegate nell’abbigliamento tecnico da montagna rende disponibili sempre nuovi tessuti tra i quali poter scegliere. Nell’acquisto, orienta la scelta in funzione all’attività che intraprenderai e al clima che incontrerai.   

Tra i tessuti termici, si può scegliere tra:

• Piuma: leggera, isolante, ma delicata.

• Lana: traspirante, assorbente, ma può causare prurito.

• Sintetici: traspiranti, resistenti, ma meno isolanti della piuma e della lana.

Questi tre tessuti possono concorrere contemporaneamente alla composizione di un capo, in proporzioni diverse. 

I tessuti impermeabili e traspiranti, invece, sono:

• Membrana in Gore-Tex: ultra resistente, garantisce protezione dall’acqua e massima traspirabilità.

• Evo-Shell: non solo ultra performante, impermeabile e traspirante, ma anche eco-compatibile. 

Non dimenticare: è importante scegliere il tessuto più adatto alle proprie esigenze per rimanere al caldo e asciutto in montagna, in modo da poter vivere la propria esperienza al meglio ed in sicurezza.

Quali capi non possono mai mancare?

Un buon abbigliamento da montagna è essenziale per garantirti un’esperienza confortevole, anche in condizioni avverse. Per questo in estate e in inverno - porta sempre con te: 

• Un guscio uomo o donna: in ogni stagione, protegge da pioggia, neve e vento. 

• Pantaloni a guscio: in climi freddi o particolarmente piovosi, anche la protezione delle gambe va considerata come parte essenziale del nostro abbigliamento. 

• guanti donna o uomo, cappello uomo o donna e delle calze donna o uomo di ricambio non possono mai mancare: proteggono le parti più esposte da freddo, vento, pioggia e neve.

• Anche l’intimo tecnico non è da sottovalutare: traspira il sudore verso l'esterno, regola la temperatura corporea e funge da isolamento termico. Portane sempre con te un cambio. 

È importante scegliere capi di qualità, adatti alle proprie esigenze e alle condizioni climatiche previste. 

In inverno, cosa non si deve mai dimenticare? 

In particolare, durante la stagione fredda, vestirsi a strati per rimanere protetti è fondamentale, per questo - oltre all’abbigliamento essenziale da alpinismo - porta sempre con te:

1. Un base layer a maniche corte o lunghe.

2. Uno strato termico in fleece o pile

3. Uno strato isolante come il piumino

4. Ricorda infine di coprire bene e sempre il busto, che deve mantenersi internamente a una temperatura costante e quindi soffre il freddo più di altre parti. 

E in estate, come vestirsi?

La caratteristica principale dei capi che utilizziamo durante la stagione calda è la traspirabilità: in estate le alte temperature fanno sudare anche gli alpinisti più allenati, quindi se i capi rimangono asciutti il più possibile, anche chi li indossa percepisce un comfort maggiore. Un capo umido, utilizzato in un momento della giornata più freddo, farà infatti percepire una differenza di temperatura ancora maggiore: per questa ragione, capi sintetici con tecnologie anti-odore sono una scelta vincente per il nostro outfit. Anche durante questa stagione, indossare un cappello che ci ripara dal sole è imprescindibile.

Che colori scegliere?

In montagna, il colore che scegliamo per i nostri capi non è solo una questione estetica, ma assume un ruolo importante in termini di sicurezza. In caso di emergenza, infatti, è più facile essere individuati se utilizziamo zaini o strati esterni di colori diversi dall’ambiente nel quale ci troviamo, e di forte contrasto. In estate, durante giornate assolate, è inoltre preferibile evitare colori scuri per non incombere in inutili surriscaldamenti.

Cura e mantenimento 

La corretta manutenzione dei prodotti è un aspetto centrale nella filosofia di La Sportiva. Un approccio alla vita consapevole significa, infatti, limitare l’acquisto di nuovi prodotti, prendendosi cura di quelli che già si possiedono. Un primo passo verso il prolungamento della loro vita consiste in semplici – ma efficaci – accortezze, quali: 

1. Non esporre i tuoi capi per lungo tempo a forti fonti di calore, quali stufe e caloriferi, andrebbero a compromettere le tecnologie che li compongono. 

2. Non applicare prodotti chimici sui tuoi capi

3. Non utilizzare il tuo abbigliamento in modo improprio e per attività per le quali non è stato studiato. 

4. È importante anche lavare i capi in maniera corretta, seguendo con attenzione le indicazioni specifiche per ogni tessuto. 

Molti capi sportivi vengono buttati via a causa dell’incapacità di rigenerarli e averli sempre come nuovi: non deteriorarli è un elemento importante per la sostenibilità, e riduce notevolmente il nostro impatto ambientale.