Wie wählt man technische Bekleidung für Bergsteiger aus?

Einer der wichtigsten Aspekte, die man bei Aktivitäten in den Bergen beachten muss, betrifft zweifellos die Kleidung, die für ein angenehmes und vor allem sicheres Erlebnis unerlässlich ist. Dazu ist es notwendig, sich mit technischer, funktioneller und leistungsstarker Kleidung auszustatten, die bei allen Wetterbedingungen den besten Komfort garantiert. Dank der gründlichen Arbeit der Forschungs- und Entwicklungsabteilung von La Sportiva gibt es eine breite Palette an Kleidungsstücken, die für jeden Bedarf geeignet sind und an denen du dich beim Kauf orientieren kannst. In diesem Leitfaden helfen wir dir, die für dich am besten geeignete Wahl zu treffen, je nachdem, welche Aktivitäten du ausüben möchtest. 

Bei der Entscheidung über den Kauf von technischer Bergsteigerbekleidung müssen mehrere Faktoren berücksichtigt werden: 

1.   Wetterbedingungen und die Umgebung, in der man sich bewegt: In großen Höhen solltest du dich für technische, schützende und bequeme Kleidung entscheiden, die für plötzliche Temperaturschwankungen geeignet ist. Deshalb ist es wichtig, dass du dich immer über die Wetterbedingungen informierst, damit du deine Ausrüstung bewusst wählen kannst und nicht unvorbereitet erwischt wirst.

2.   Sommer oder Winter: Es ist angebracht, sich den verschiedenen Jahreszeiten entsprechend zu kleiden. Es kann jedoch sein, dass du auch im Hochsommer einen Wärmeschutz brauchst. Halte dir immer vor Augen, welche Höhe du erreichen möchtest, aber bedenke, dass du auch in nicht besonders großen Höhen bei schlechtem Wetter auf technische, isolierende und wasserdichte Kleidung angewiesen sein könntest.

3.   Länge und Schwierigkeitsgrad der Routen: Für jede Umgebung sollte die passende Kleidung für Bergsteiger gewählt werden. Für weniger technische Routen ist es besser, bequeme Kleidung zu wählen, die dafür sorgt, dass wir uns bei unserem Bergabenteuer wohlfühlen. Für Bergsteigerrouten dagegen ist es wichtig, dass deine Kleidung mit technologischen Komponenten ausgestattet ist, die sich als entscheidend erweisen könnten.

Um ein geeignetes Kleidungsstück auszuwählen, ist es auch wichtig, verschiedene technische Eigenschaften von Stoffen zu berücksichtigen: Atmungsaktivität, Wärmeregulierung, Wasserdichtigkeit, Isolierung, Widerstandsfähigkeit und Komfort. 

• Atmungsaktivität: Durch Mikrolöcher im Inneren eines atmungsaktiven Stoffes kann Wasserdampf entweichen. Besonders beim Sport im Freien sorgt atmungsaktive Kleidung für ein angenehmes, trockenes Körperklima und hilft, übermäßigem Schwitzen entgegenzuwirken. Den Körper trocken zu halten und Stauungen im Gewebe zu vermeiden, sorgt für bessere Leistung und mehr Komfort.

• Wärmeregulierung: Thermoregulierende technische Bekleidung sorgt dafür, dass sich der Körper immer in seinem Wärmekomfortbereich befindet. Wärmeregulierende Stoffe halten sich bei hohen Temperaturen kühl und schön trocken und warm, wenn es draußen kalt ist. Die Wärmeregulierung wird oft auch durch die Schichtung der Kleidung gesteuert.

• Wasserdichtigkeit: Wasserdichte Stoffe, wie zum Beispiel GORE-TEX, verhindern, dass Feuchtigkeit in die Textilfasern eindringt. Diese Eigenschaft ist unerlässlich, damit ein Produkt langlebig, leistungsstark und zweckmäßig ist. 

• Isolierung: ist der Wärmedurchgangswert der Kleidung. Wenn die Kleidungsschicht dick ist, ist sie in vielen Fällen gut isolierend. Aber auch feinere Kleidungsstücke, wie z. B. Pullover aus Merinowolle, können eine gute Isolierleistung haben. Die Wärmeisolierung des Körpers wird auch durch das Tragen von mehreren Schichten erreicht.

• Widerstandsfähigkeit: Zum Bergsteigen und auf Klettersteigen ist es notwendig, Kleidung zu tragen, die gut vor Felsen schützt, abriebfest ist und beim Kontakt mit dem Fels nicht reißt. Bevorzuge qualitativ hochwertige, langlebige Kleidungsstücke.

• Komfort: ist das angenehme Gefühl, das uns das Kleidungsstück vermittelt, sobald wir es anziehen. Diese Eigenschaft ist besonders wichtig für Outdoor-Bekleidung, die viel Bewegungsfreiheit bieten und auch über viele Stunden am Stück bequem sein soll.

Viele Kleidungsstücke können kombiniert werden, um die Leistung in Bezug auf Atmungsaktivität, Wärmeisolierung und Wasserdichtigkeit zu optimieren und so jederzeit optimalen Komfort zu gewährleisten. Betrachte deine Bergsteigerbekleidung als einen treuen Verbündeten, der dich bei deinen Bergabenteuern unterstützt. Die Umgebung, in der wir uns in den Bergen bewegen, bestimmt unsere Wahl der technischen Bergbekleidung, und das wiederum beeinflusst unser Outdoor-Erlebnis.

Wie sollte Bergsteigerkleidung sein: leicht oder schwer?

Orientiere dich bei der Wahl deiner Bergsteigerkleidung an technischer Kleidung, die maximalen Schutz und Langlebigkeit garantiert, ohne das Gewicht zu vernachlässigen. Beim Wandern tragen wir einen Teil unserer Kleidung im Rucksack. Sein Gewicht und Volumen werden daher auch durch die Kleidung bestimmt, die wir mitnehmen. Je leichter und komprimierbarer Kleidungsstücke sind, desto weniger Gewicht tragen wir mit uns und desto kleiner und vor allem leichter wird unser Rucksack sein.

Wie wähle ich die richtige Größe für Bergsteigerkleidung? 

Es gibt zahlreiche Angebote für unterschiedliche Kleider- und Körpergrößen. Wie wählen wir also das für uns am besten geeignete Kleidungsstück aus? Schätze vor der Wahl eines Kleidungsstücks zum Bergsteigen ab, wie viele Stunden du es während der Wandertour tragen wirst. Das Tragegefühl sollte angenehm sein und dir Bewegungsfreiheit ermöglichen, was besonders für Outdoor-Abenteuer wichtig ist . 

Achte auch darauf achten, dass keine unangenehmen Druckstellen entstehen. Es ist oft besser, eine etwas bequemere Größe zu wählen, die deine Beine, Arme und den unteren Rücken gut vor dem Wetter schützt, als ein zu kleines und kurzes Kleidungsstück zu wählen. Das Angebot ist sehr umfangreich und auf jede spezifische Aktivität und Körperform zugeschnitten, sodass du eine große Auswahl hast, ohne Kompromisse bei Technik und Leistung eingehen zu müssen.

Anziehen in Schichten: Was bedeutet das?

Mehrschichtige Kleidung ist eine effektive Methode, um in den Bergen geschützt und trocken zu bleiben. Sie basiert auf der Verwendung von mehreren Kleidungsschichten mit unterschiedlichen Eigenschaften, die je nach Bedarf hinzugefügt oder entfernt werden können.

• Basisschichten für Damen und Herren: Das sind jene Kleidungsstücke, die in direktem Kontakt mit der Haut sind. Sie müssen atmungsaktiv sein, damit der Schweiß vom Körper weggeleitet wird. 

• Mittelschichten für Damen und Herren: Mittelschichten bieten effizienten Wärmeschutz. Die Wahl ihrer Eigenschaften hängt von den Aktivitäten ab, die wir durchführen. 

• Isolierschichten für Damen und Herren: Isolierschichten schützen den Körper dank der Aufrechterhaltung einer Luftschicht im Inneren vor Kälte. Je mehr Luft in der Füllung (Daunen oder Synthetik) eingeschlossen ist, desto größer ist der Wärmerückhalt. 

• Außenschichten für Damen und Herren: Sind auch als Shells bekannt. Sie schützen vor widrigen Wetterbedingungen wie Regen, Schnee und starkem Wind. 

Denke daran: Sich in Schichten zu kleiden ist eine vielseitige und effektive Methode, um mit den unterschiedlichen Wetterbedingungen in den Bergen umzugehen.

Welche Stoffe soll ich wählen? Welche sind funktional?

Die fortschreitende Entwicklung der Technologien, die in technischer Bergbekleidung verwendet werden, bedeutet, dass es immer neue Stoffe zur Auswahl gibt. Orientiere dich beim Kauf an der Aktivität, die du ausüben wirst, und an dem Klima und den Wetterbedingungen, die für die Dauer deines Bergabenteuers vorhergesagt sind.   

Zu den thermischen Stoffen zählen:

• Daune: leicht, isolierend, weich.

• Wolle: atmungsaktiv, saugfähig, kann aber Juckreiz verursachen.

• Synthetik: atmungsaktiv, langlebig, aber weniger isolierend als Daunen und Wolle.

Diese drei Stoffe können gleichzeitig und in unterschiedlichen Anteilen zur Zusammensetzung eines Kleidungsstücks beitragen. 

Folgende Materialien sind dagegen wasserdicht und atmungsaktiv:

• Gore-Tex-Membran: ultra-resistent, garantiert Schutz vor Wasser und maximale Atmungsaktivität.

• Evo-Shell: nicht nur ultra-performant, wasserdicht und atmungsaktiv, sondern auch umweltfreundlich. 

Vergiss nicht: Es ist wichtig, den Stoff zu wählen, der am besten zu deinen Bedürfnissen passt, um in den Bergen warm und trocken zu bleiben, und damit du dein Abenteuer in vollen Zügen und sicher genießen kannst.

Welche Kleidungsstücke dürfen nie fehlen?

Gute Bergbekleidung ist wichtig, damit du dich auch bei widrigen Bedingungen wohlfühlst. Deshalb solltest du sie sowohl im Sommer als auch im Winter immer dabei haben: 

• Shelljacke für Damen und Herren: Sie schützt zu jeder Jahreszeit vor Regen, Schnee und Wind. 

• Shell-Hosen: In kalten oder besonders regnerischen Klimazonen muss auch der Beinschutz als wesentlicher Teil unserer Kleidung betrachtet werden. 

• Damenhandschuhe oder Herrenhandschuhe, Mützen für Herren oder Kopfbedeckungen für Damen und Ersatz-Socken für Damen oder Sportsocken für Herren dürfen nie fehlen: Sie schützen die exponiertesten Stellen vor Kälte, Wind, Regen und Schnee.

• Auch die Füllung ist nicht zu unterschätzen: Sie transportiert den Schweiß nach außen, reguliert die Körpertemperatur und wirkt als Wärmeisolierung. Spare nicht an der falschen Stelle 

Es ist wichtig, hochwertige Kleidung zu wählen, die für die eigenen Bedürfnisse und die zu erwartenden Wetterbedingungen geeignet ist. 

Was sollte man im Winter immer dabei haben? 

Vor allem in der kalten Jahreszeit ist es wichtig, sich in mehreren Schichten zu kleiden, um geschützt zu bleiben, daher solltest du neben der notwendigen Bergsteigerbekleidung auch immer folgendes dabei haben:

1. Eine Basisschicht mit kurzen oder langen Ärmeln.

2. Eine Wärmeschicht aus Fleece oder langflorigem Fleece-Stoff

3. Eine isolierende Schicht wie z. B. Daunen

4. Schließlich solltest du daran denken, deinen Oberkörper immer gut zu bedecken, denn er muss im Inneren auf einer konstanten Temperatur gehalten werden und leidet daher mehr unter der Kälte als andere Körperteile. 

Und was zieht man im Sommer an?

Die Haupteigenschaft der Kleidung, die wir in der heißen Jahreszeit verwenden, ist Atmungsaktivität: Im Sommer bringen hohe Temperaturen selbst die trainiertesten Bergsteiger ins Schwitzen. Wenn die Kleidung also so trocken wie möglich bleibt, fühlt man sich auch umso wohler. Ein feuchtes Kleidungsstück, das zu einer kälteren Tageszeit getragen wird, lässt in der Tat einen noch größeren Temperaturunterschied wahrnehmen. Aus diesem Grund sind synthetische Mützen mit Anti-Geruchs-Technologie eine gute Wahl für dein Outfit. In dieser Jahreszeit ist es außerdem ein Muss, eine Kopfbedeckung zu tragen, die dich vor der Sonne schützt.

Welche Farben soll ich wählen?

In den Bergen ist die Farbe, die wir für unsere Kleidung wählen, nicht nur eine Frage der Ästhetik, sondern spielt auch eine wichtige Rolle in Bezug auf die Sicherheit. Im Notfall sind wir leichter zu erkennen, wenn wir Rucksäcke oder Außenschichten in anderen Farben und in starkem Kontrast zu der Umgebung, in der wir uns befinden, tragen. Im Sommer, an sonnigen Tagen, ist es außerdem besser, dunkle Farben zu meiden, um unnötige Überhitzung zu verhindern.

Pflege und Wartung von Bergsteigerbekleidung 

Die richtige Produktpflege ist ein zentraler Aspekt der Philosophie von La Sportiva. Ein bewusster Umgang mit dem Leben bedeutet in der Tat, den Kauf neuer Produkte einzuschränken und sich um die zu kümmern, die du bereits besitzt. Ein erster Schritt, um ihr Leben zu verlängern, sind einfache – aber wirksame – Vorsichtsmaßnahmen, wie zum Beispiel: 

1. Setze deine Kleidungsstücke nicht für längere Zeit starken Wärmequellen wie Heizungen und Heizkörpern aus, da dies ihre Technologien beeinträchtigen würde. 

2. Trage keine Chemikalien auf deine Kleidungsstücke auf.

3. Benutze deine Kleidung nicht auf unsachgemäße Weise und für Aktivitäten, für die sie nicht konzipiert wurde. 

4. Es ist auch wichtig, die Kleidungsstücke richtig zu waschen, indem du die spezifischen Anweisungen für jeden Stoff sorgfältig befolgst. 

Viele Sporttextilien werden weggeworfen, weil sie nicht repariert werden können, obwohl sie so gut wie neu sind: Nichts zu verschleißen ist ein wichtiges Element für die Nachhaltigkeit und reduziert die Umweltbelastung erheblich.